ナレーションの録音の仕方がわかりません

学会ホームページの発表者へのご案内や下記をご参考ください。

■発表データ作成方法
https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/tayori/files/faq_file/7b0382f6c171cc0db70ee045bb0848de7ee74b95.pdf